- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Hoe surfplank te spelen
2023-07-08
1. Peddelen
Hef uw hoofd op, strek uw borst en kijk vooruit. Trek je handen langs beide zijden van de surfplank, Mao, van voren naar achteren. Let erop dat u uw vingers dicht bij elkaar houdt. Afhankelijk van uw gewicht en de grootte van de surfplank, moet u uw positie op de surfplank aanpassen, met uw tenen dicht bij de rand van het bord. Beweeg tijdens het peddelen het water langs beide zijden van het board naar achteren en pas het ademhalingsritme aan van links naar rechts. Open uw armen niet tijdens het peddelen, omdat dit de efficiëntie van de slag aanzienlijk zal verminderen. Roeien is de meest fundamentele vaardigheid bij het surfen, en het grootste deel van de oefening moet daarop gericht zijn. De kwaliteit van je peddel hangt af van of je de golven kunt vangen.
2. Sta op
Als de golven komen, je trekt met succes, voelt je surfplank naar voren duwen en voelt de snelheid toenemen, we beginnen op te staan. Zoek je ribben en leg ze plat op beide zijden van je ribben, terwijl je je lichaam ondersteunt.
3. Vertrek
Hef uw hoofd op, strek uw borst en kijk vooruit. Trek je handen langs beide zijden van de surfplank, Mao, van voren naar achteren. Let erop dat u uw vingers dicht bij elkaar houdt. Afhankelijk van uw gewicht en de grootte van de surfplank, moet u uw positie op de surfplank aanpassen, met uw tenen dicht bij de rand van het bord. Beweeg tijdens het peddelen het water langs beide zijden van het board naar achteren en pas het ademhalingsritme aan van links naar rechts. Open uw armen niet tijdens het peddelen, omdat dit de efficiëntie van de slag aanzienlijk zal verminderen. Roeien is de meest fundamentele vaardigheid bij het surfen, en het grootste deel van de oefening moet daarop gericht zijn. De kwaliteit van je peddel hangt af van of je de golven kunt vangen.
2. Sta op
Als de golven komen, je trekt met succes, voelt je surfplank naar voren duwen en voelt de snelheid toenemen, we beginnen op te staan. Zoek je ribben en leg ze plat op beide zijden van je ribben, terwijl je je lichaam ondersteunt.
3. Vertrek
Wacht tot de snelheid hoger wordt en je kunt beginnen met de rit. Oefen kracht uit op uw armen en ondersteun uw lichaam. Spring op de surfplank, houd uw voeten op schouderbreedte en strek uw ruggengraat. Buig je knieën iets om wat hobbels op te vangen, zodat je stabieler op de Surfboard kunt staan.
