Peddelen: Met het hoofd omhoog, de borst vooruit en de ogen voor je, peddel je langs beide kanten van het bord met je handen van voren naar achteren, waarbij je je vingers bij elkaar houdt.
Afhankelijk van je gewicht en de grootte van het board, moet je jezelf op het board positioneren met je tenen dicht bij de rand.
Peddel langs beide zijden van het water van het bord, pas het ademhalingsritme links en rechts aan, open de arm niet tijdens het peddelen in water, dit zal de efficiëntie van het peddelen aanzienlijk verminderen.
Peddelen is de meest elementaire surfvaardigheid en zou de focus van het grootste deel van je oefening moeten zijn. Je slag hangt af van of je een golf kunt vangen of niet.
Sta op: Wanneer de golven binnenkomen en je een goede slag hebt, voel je je board naar voren duwen en voel je je snelheid toenemen, dan staan we op.
Zoek je ribben met je handpalmen en plaats ze plat aan weerszijden van je ribben om je lichaam te ondersteunen.
Opstaan: wacht tot de versnelling kan "opstaan".
Gebruik je armen om je lichaam te ondersteunen. Spring op het bord, voeten op schouderbreedte uit elkaar, rug recht. Buig je knieën lichtjes om een deel van de stoten op te vangen, zodat je steviger op het board kunt staan.
Draai: ga naar de staart van het bord, de achterste voet staat direct boven het roer of een halve stap voor de roerstand; Verplaats je lichaam iets naar achteren met je gewicht op je achterpoten; Draai je hoofd in de richting waarin het bord draait. Gebruik je hoofd om je schouders en heupen aan te drijven om je voeten aan te drijven om de draai van het bord te controleren. Om het bord in de tegenovergestelde richting te draaien, volgt u de draaiactiepunten en draait u uw lichaam in de tegenovergestelde richting. Draai en keer terug naar het midden van het bord om verder te surfen.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy